Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Mindfulness en tiempos de crisis

Cómo entrenar la atención consciente para afrontar el reto de mantener la salud de cuerpo y mente.

La meditación como un medio para equilibrar el estado emocional y poder responder con sabiduría a las circunstancias cambiantes del entorno.

Seguir leyendo

Seguimiento del Eneagrama

Gestalt Zentroa colabora directamente con la Fundación Claudio Naranjo en el seguimiento del Eneagrama, como continuación del trabajo realizado en los encuentros de verano del Programa SAT, dirigido por Claudio Naranjo. Orientado al estudio a través de la experiencia en primera persona de la Psicología de los Eneatipos.

El grupo de seguimiento va dirigido a las personas que han realizado el Introductorio o cualquier otro módulo del Programa SAT. El propósito es seguir profundizando en la investigación de las pasiones y las fijaciones en nuestra vida cotidiana. Seguir leyendo

Taller Presencial: CÓMO SENTIRSE PLENAMENTE SATISFECHO/A EN EL TRABAJO

 

Nos pasamos 40 años de nuestras vidas trabajando 8 horas diarias.

¡Hagamos que merezca la pena!

 

Cada vez son más los estudios que recogen el creciente grado de insatisfacción en el trabajo y la falta de sentido real -más allá de ganar una nómina todos los meses- de pasar entre ocho y doce horas diarias en el trabajo.

Existe una creencia general de ver esta situación como “lo normal”, lo que lleva a un contexto social de insatisfacción laboral que se extiende a todos los ámbitos de la vida.

Sin embargo, está en nuestras manos acercarnos a la satisfacción plena tanto en el entorno laboral como personal. Según Fritz Perls, psicoanalista creador de la Terapia Gestalt, “un adulto al contrario de un niño, es responsable de su propio bienestar, no es una responsabilidad impuesta desde fuera, sino que es inherente a la naturaleza del individuo adulto”.

 

Seguir leyendo