Cómo entrenar la atención consciente para afrontar el reto de mantener la salud de cuerpo y mente.

La meditación como un medio para equilibrar el estado emocional y poder responder con sabiduría a las circunstancias cambiantes del entorno.

Imparte:

Roberto Rodriguez Esteban.

Médico licenciado. Instructor de Mindfulness y Autocompasion.Formador de profesores de yoga.25 años enseñando técnicas de relajación, yoga y meditación.

Día/hora: Jueves de 20 a 21 horas
Lugar: Escuela Gestalt Zentroa, calle General Álava 10 , pl. 6 of. 3
Precio: 45 € /mes  ó 120 €/trimestral

Tomate un tiempo para ti, cuida tu salud mental en estos tiempos difíciles.

Se aplican los protocolos anti covid.
Plazas limitadas.